Funciones y beneficios de la coenzima Q10
Es un micronutriente con múltiples funciones, siendo una de las más destacadas su función antioxidante. Algunas de sus aportaciones nos ayudan a vitalizar el sistema cardiovascular y fortalecer el sistema inmunológico ya que interviene directamente en la elaboración de energía. También puede ayudarnos a perder peso de forma natural y a ralentizar el proceso de envejecimiento.
Alimentos con coenzima Q10 y dónde encontrarlos
Algunos ejemplos de alimentos que contienen este micronutriente y que resultan altamente recomendables en nuestra alimentación son:
- Pescados (especialmente los azules, boquerón, sardina, caballa, atún, salmón…)
- Frutos secos (cacahuetes, nueces…)
- Aceite de soja
- Espinacas y las variedades de coles
- Vísceras (riñones, hígado y corazón de animales)
En Alteza disponemos de una amplia gama de productos que contienen la coenzima Q10. Búscalos en tu supermercado de confianza
