3 ideas de almuerzos Alteza para el colegio
Con la vuelta a las clases, preparar la mochila cada mañana es una tarea fija. Uno de los puntos más…
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Septiembre marca el inicio de la vuelta a la rutina. Dejamos atrás el verano y empezamos a pasar más tiempo…
Tomar el sol sienta de maravilla, pero después de un día de playa, piscina o montaña, la piel necesita recuperarse.…
Suben las temperaturas y nos asalta esa pregunta tan veraniega: ¿qué helado nos pide el cuerpo hoy? En Gentear sabemos…
Suben las temperaturas y los paseos de siempre a las cuatro de la tarde se vuelven imposibles. Sin embargo, el…
Seguro que te ha pasado: compras un antimosquitos eléctrico, lo enchufas al lado de la cama justo antes de apagar…
Cuando tienes un producto de calidad como el Queso Manchego Deleitum, el objetivo es sencillo: hacer que brille en la…
¿Buscas una forma diferente de refrescarte este verano? A veces, la solución más deliciosa está en los ingredientes más sencillos…
Sabemos que la piel de los niños es mucho más fina y delicada que la nuestra. Por eso, elegir un…
¿Tienes ese jersey de lana que te encanta o una blusa de seda que guardas para ocasiones especiales? Las prendas…
Llega el buen tiempo y la costa nos llama. Pero seamos sinceros: a veces caemos en la rutina de plantar…
El buen tiempo ya está aquí y las ganas de disfrutar al aire libre, ir a la playa o pasear…
Con la llegada del buen tiempo y el subidón de las temperaturas, mantener la compra en perfecto estado se convierte…
A menudo pensamos que para lograr una salsa cremosa y sabrosa necesitamos recurrir a la nata, la mantequilla o la…
Se acerca el Día de la Madre y, casi sin darnos cuenta, a veces caemos en los regalos de siempre.…
De un día para otro, la luz cambia, los días se estiran y esa inercia de quedarse en el sofá…
Mantener los suelos impecables es uno de los mayores desafíos en el cuidado del hogar. No se trata solo de…
Plato de torrijas de leche y buñuelos de viento con productos de la marca Alteza.
¿Quién no tiene un par de latas de atún en la despensa? Es el «salvavidas» oficial de cualquier cocina. Sin…
A veces, el plan más exclusivo del Día del Padre no es el que tiene una lista de espera infinita,…
¿Sabías que un pequeño cambio en tu desayuno puede transformar cómo te sientes durante todo el día? El Kéfir Alteza…
Hay momentos que piden detenerse y disfrutar de un bocado especial. No importa si es para acompañar el café de…
Alimentar a un gato es un arte que combina ciencia y amor. Como dueños, queremos que tengan energía para jugar,…
En la cocina, el secreto de un plato inolvidable suele estar en el acompañamiento. A veces no buscamos algo para…
A veces, el plan más exclusivo de San Valentín no es el que tiene una lista de espera infinita, sino…
Mantener la casa en condiciones óptimas no tiene por qué ser una tarea pesada ni frustrante. A menudo, la clave…
Las celebraciones han terminado y, entre las sobras de las cenas y los nuevos propósitos, nuestra cocina suele estar algo…
La crema de cacahuete se ha convertido en un imprescindible en nuestras despensas, y no es para menos. Es el…
¿Buscas la receta definitiva del Roscón de Reyes? Después de las emociones de la Nochebuena y el Fin de Año,…
Se acerca el final de año y con él, la mejor excusa para reunirse, celebrar los logros y compartir momentos…
El turrón es, sin duda, el protagonista de nuestras mesas en momentos especiales. Si bien solemos disfrutar el Turrón de…
La vida de María Branyas, la catalana que fue reconocida como la persona más longeva del mundo hasta su fallecimiento…
El Día Mundial del Café (que celebramos cada 1 de octubre) es la excusa perfecta para detenernos a apreciar esa…
En un mundo donde buscamos inspiración constante para vivir mejor, cocinar, descubrir y compartir, nace Gentear, una plataforma creada para…
Un buen botiquín casero te puede salvar de más de un susto o ayudarte en un momento de urgencia. Solo…
Las cremas solares son más que una mera protección para evitar las quemaduras producidas por una continua exposición al sol.…
En este paso de belleza, la pereza es la que casi siempre manda. Por eso, te damos las claves para…
Termina el día de playa y, cuando te miras al espejo, no estás morena… ¡estás roja! Quemarse es algo habitual,…
El verano, con el sol y el calor, el agua de la piscina, la arena… pone a prueba la salud…
¿Eres de las personas a las que les cuesta beber agua? Si es así, en este artículo te recordamos algunos de…
Echar una mano a otra persona, con generosidad y sin esperar nada a cambio, además de beneficiar al otro, hará…
En el complejo sistema de la salud ósea, el calcio y la vitamina D son fundamentales. Su colaboración no solo…
¡Sí! Y también a luchar contra la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo. Saber qué nutrientes son esenciales para…
Mantener unos niveles correctos de colesterol es una preocupación extendida. Cuidar el ritmo de vida y, por supuesto, la alimentación…
El placer de dejarse llevar por una historia escrita o adquirir nuevos conocimientos a través de la lectura esconde muchos…
Calientes o frías. Estimulantes, como el té verde, o relajantes, como la tila. Algunas te ayudan con la digestión y…
Aunque hay mucha menos información sobre los síntomas o los tratamientos, también se dan casos de hipotensión. Los mareos y…
El sol no es inocuo y, de la misma forma que nos aporta multitud de beneficios, también puede ser contraproducente…
Hay pocas cosas más tentadoras que el sonido de una lata de bebida refrescante al abrirse. Ese burbujeo hace que…
Hay que hacerlo todo el año, pero en verano es necesario multiplicarlo por 10: cuidar la piel de los efectos…
Tanto si te apasiona perderte entre los fogones como si perteneces al grupo de los que tienen pesadillas con las…
¡Y MUCHO! DESCUBRE POR QUÉ La risa logra fortalecer el sistema inmune, previene enfermedades cardíacas y nos ayuda a sentirnos…
¿A veces te sientes incapaz de decir que ‘no’ a cosas que no te apetecen o te cuesta reivindicar tus…
¿Te imaginas cuidar de tu belleza mientras duermes? Si sigues los rituales nocturnos de belleza adecuados, te despertarás con el…
Uno de los mejores planes de otoño es quedarse en casa una tarde fría, tomar un té caliente, tapado con…
Siguiendo el ejemplo de Europa, estas asociaciones se caracterizan por la producción de energía para uso propio, individual o colectivo…
El desayuno debe constituir entre el 20 % y el 25 % del aporte energético del día. Se trata de…
Siempre relacionamos perder peso con hacer dieta, pero no tiene que ser así. Podemos perder peso de forma efectiva sin…
Retomar tus estudios a cierta edad puede parecer complicado, pero puede tener muchas más ventajas de las que te imaginas.…
Piernas, tobillos, barrigas hinchadas… Despídete de la retención de líquidos de la forma más natural posible: cuida tu alimentación y…
¿Sabías que la árnica es una planta muy conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas? La podemos usar como un…
Es verano y apetecen los platos fresquitos y sabrosos, ¿verdad? Por eso, hoy te traemos un menú veraniego perfecto para…
Empieza el verano, el calorcito y llega el momento de enseñar los pies. Por eso, hoy te traemos todos los…
Los huertos urbanos se han convertido en la opción perfecta para mantener una alimentación más saludable, contribuir al comercio de…
Es una de esas verdades asumidas por el imaginario colectivo que no se cuestionan: el desayuno la comida más importante…
Siempre ha habido mucho dilema sobre los beneficios de la siesta en España, pero ¿qué dicen sobre este tema los…
Con la llegada de la primavera pueden llegar también los cambios de humor y los bajones físicos y emocionales. Es…
A pesar de mantener limpia de gérmenes tu nevera, es habitual que algunos alimentos desprendan malos olores. Pero por más…
Daniela Toro es una fisioterapeuta especializada en la zona orofacial que, durante el confinamiento, empezó a recopilar y a colgar…
Durante años, el abuso del plástico ha hecho mucho daño a nuestro planeta, pero ha llegado el momento de parar…
Isabel Llano, más conocida como Isasaweis, fue de las primeras ‘influencers’ de nuestro país, cuando ni siquiera existía ese término.…
Una alimentación adecuada y unos buenos hábitos pueden ayudarte a protegerte frente al frío y prevenir los resfriados. La llegada…
Cada vez hay más personas diagnosticadas con intolerancia a la lactosa, un problema al que hasta hace poco no se…
A pesar de las múltiples campañas sobre los efectos perjudiciales para la salud, dejar de fumar sigue siendo algo muy…
Nuestro chocolate alteza 0% azúcares añadidos con 85% cacao es un producto de comercio justo, cuenta con el sello Fairtrade,…
Una alimentación adecuada y unos buenos hábitos pueden ayudarte a sobrellevar bajas temperaturas y evitar los temidos resfriados. Con estos…
Después de las grasas, son los grandes damnificados por las leyendas urbanas de las dietas. Existe una especie de creencia…
La caída del cabello en otoño es una de las preocupaciones en materia de belleza más recurrente. El exceso de…
Descansar es una necesidad de nuestro organismo, pero lograr un sueño reparador no siempre es sencillo, algo que repercute directamente…
Los cambios de estación no solo afectan a la ropa que tenemos en el armario, sino que pueden desestabilizar el…
Muchas veces, parece que nuestra mente esté programada para ver las carencias y los aspectos negativos de todo lo que…
La naturaleza es sabia y, por eso, el catálogo de productos de otoño llega con la intención de ayudarte a…
Negro, con leche, blanco, con almendras… existen multitud de variedades de chocolate y todas igual de irresistibles. Un capricho que…
Unos huesos fuertes y sanos son sinónimo de una vejez saludable y activa, pero, para llegar a ese punto, debemos…
Con el objetivo de facilitar una dieta saludable, nuestra marca, alteza, reduce el azúcar (y también la sal) en más de…
El sol es el gran aliado de los ciclos de la naturaleza y también de nuestros estados emocionales: un día…
De soja, arroz, almendras o avena. Las opciones son cada vez más variadas y más saludables, gracias a que muchas…
Hemos tenido la suerte de poder hablar con Elsa Pataky, una de nuestras actrices más internacionales. ¡Su vida está llena…
¿Sabías que hay alimentos que te ayudan a que tu piel se vea más cuidada y bonita? Hoy te contamos…
Son refrescantes, calman la sed y permiten preparar platos frescos ideales para los meses de más calor. Ventajas para la…
3 alimentos que te darán ese plus de energía que tu cuerpo necesita La primavera es una de las estaciones…
Primavera en tus looks Una vez más te traemos las últimas tendencias para esta primavera. El confort manda cuando es…
6 libros que te enamorarán desde la primera página: Lecturas imprescindibles para regalarte El 23 de abril es el Día…
A pesar de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) no lo considera una enfermedad, el colesterol sí es…
¿Cómo elegir el mejor gel o jabón para tu piel? Un producto de limpieza adecuado cuidará tu piel y la…
Uno de nuestros momentos favoritos de cada trimestre es cuando sacamos una nueva revista. Después de la revista de Navidades,…
Cuidar tu corazón es sencillo La salud cardiovascular es un problema de primer orden en nuestro país. Sin embargo, hay…
Las cifras hablan por sí solas: cada año se tiran casi 8 millones de toneladas de alimentos en España. Según…
Lácteos ¿se puede vivir sin ellos? Ya sea por un problema de salud o por propia elección, muchas personas no…
La nueva tendencia en nutrición se llama Food for immunity y ha crecido por la pandemia. ¿Sabes en qué consiste?…
Una dieta saludable debe estar basada en hortalizas y verduras. Sin embargo, muchas veces no sabemos sacarles el partido. ¡Te…
Si tres cosas caracterizan a las Navidades son la familia, los regalos y las comidas potentes. Para la mayoría, los…
Con asertividad se nace, pero esta también se hace. Por eso, podemos educar a nuestros hijos para que sean más…
Lenguaje corporal canino: Cómo leer los gestos y emociones de tu perro Saber leer el cuerpo de tu perro es…
Las popularmente conocidas como defensas son las que nos protegen frente a virus, bacterias y otros patógenos que provocan enfermedades.…
La noche de Halloween es especial para mucha gente. Disfraces terroríficos, películas que ponen los pelos de punta y comida…
¿Cuál te conviene? Ambos te protegen del sol, pero deberás decantarte por uno u otro en función de tu tipo…
Los españoles son unos grandes consumidores de helados. Así, el consumo individual cada año es de más de diez litros.…
Entre las mayores preocupaciones de los padres en los primeros años de vida de sus hijos se encuentran el sueño…
Practicar deporte es una actividad magnífica para la salud desde edades muy tempranas. Sin embargo, con la llegada del verano,…
Prevalencia y síntomas de las alergias En esta época del año, las alergias se incrementan y cada vez más personas…
Qué deliciosas son las pizzas y cómo gustan a toda la familia. Esta vez os proponemos hacer un poquito de…
Al cocinar para una persona celíaca, el objetivo principal es evitar la contaminación cruzada; es decir, que los alimentos aptos…
Las luces, la música y las reuniones familiares ya están aquí. Con la Navidad, las comidas se multiplican y es…
Como muchos de vosotros ya conocéis como padres, la gastroenteritis es una enfermedad muy frecuente en la infancia. Nuestros hijos…
El verano es tiempo de diversión, sol, reencuentros, agua… pero a veces también tiempo de caries, kilos de azúcar, descontrol…
Funciones y tipos de grasas Las grasas o lípidos, que se obtienen de los alimentos vegetales o animales, son necesarias…
Cada vez nos movemos más y a lugares más lejanos, especialmente durante las vacaciones de verano. Visitar destinos exóticos es…
La vuelta de las vacaciones es un buen momento para reorganizar nuestra casa. El botiquín es uno de los espacios…
De todos es conocido, que el consumo de frutas y otros vegetales ofrece numerosas ventajas para la salud. Dietistas y…
La relación entra la dieta y el acné ha sido siempre un tema muy recurrente, entre la leyenda urbana y…
La obsesión por lucir sanos por dentro y por fuera a través de métodos rápidos cada día llega más lejos.…
Ahora que por fin parece que se está acercando el calor, después del inciso lluvioso que tuvimos a mediados de…
Cada vez es más habitual ver anuncios que destacan los beneficios de los chicles, sobre todo si se consumen después…
Con la llegada del verano hay varios factores que invitan a practicar más deporte, como la mayor cantidad de horas…
El invierno ha sido frío, pero las ganas de mantenernos en forma no decaen. Si fuiste de los que arrinconó…
Mantenerse hidratado es importante durante todo el año, pero ahora, con la llegada del calor beber agua es imprescindible. En…
Con la llegada del verano la ropa se aligera y mantener el ritmo de ejercicio que hemos llevado durante el…
Hay muchos motivos para realizar ejercicio físico. No todo se resume en tener un buen tono muscular. Sus beneficios van…
En verano se tiende a consumir más carbohidratos y grasas, y también a picotear y a ingerir alimentos con un…
Las fiestas de Navidad están a la vuelta de la esquina. Son días de reuniones, reencuentros y, admitámoslo, mesas repletas…
¿Qué es el Plan Cuídate +? El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha creado este espacio web, Plan…
Los frutos secos son una auténtica bomba nutricional. No solo poseen una gran cantidad de proteínas, hidratos de carbono y…
El auge del deporte al aire libre y la motivación compartida Cada vez somos más a los que nos gusta…
Puede que te estés preguntando qué es, pero seguro que si tienes perro ya habrás oído hablar de ello. El…
Compromiso con los proveedores nacionales Porque creemos en la calidad de nuestros productos y queremos ofreceros siempre los mejores productos…
Detección rápida de la celiaquía Investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) han creado una prueba capaz de detectar…
Funciones y beneficios de la coenzima Q10 Es un micronutriente con múltiples funciones, siendo una de las más destacadas su…
Esta sustancia llamada Omega 3 se trata de ácidos grasos esenciales para la vida humana porque estructuran todas las células…
Nos preguntamos con frecuencia cuándo es el mejor momento para cortar el cabello y cómo se le corta el cabello…
A veces pasamos tanto tiempo sumergidas en la rutina diaria (el trabajo, la casa, los niños o la pareja) que…
Quienes padecen alergia a algún alimento saben lo importante que es no descuidar en lo más mínimo los ingredientes que…
Tras el duro invierno, la llegada del buen tiempo y los paisajes floridos de la primavera es un regalo para…
¿Sabías que las fresas contienen más vitamina C que las naranjas? Por su apariencia llamativa y dulce seguramente ni te lo imaginabas, pero la…
¿Aún no sabes qué es ser “fofisano”? Pues es la nueva moda en belleza masculina. Sí, después del metrosexual, el…
El pasado mes de octubre, el periódico ABC publicó un interesante artículo sobre un reciente estudio que desmiente la tesis…
Con la llegada del otoño se producen dos males casi inevitables: la caída del cabello y los labios secos y…
Desde ya hace unos años los hombres muestran mayor interés por el cuidado de su cuerpo. Decidieron seguir la tendencia…
Cada vez somos más conscientes de la necesidad de proteger nuestra piel frente al sol, pero a menudo olvidamos que…
Seguramente tienes a algún amigo celíaco en tu grupo y más de una vez te has preguntado qué cocinar cuando…
Al leer el título de este post much@s os habréis preguntado ¿qué es esta palabra tan rara?. Suena fatal, es…
El desafío de viajar con intolerancias alimentarias Seguramente muchos de vosotros aprovecháis los puentes festivos para coger un avión o…
El buen tiempo ya está aquí y con él ha llegado el momento de cuidar nuestro organismo para llegar al…
Comienzas el día cuidando tu aspecto y luciendo de lo más sano y saludable. Todo marcha bien, te dedicas a…
El picoteo entre horas es casi inevitable. Lo que está en nuestra mano es hacerlo de forma saludable y beneficiosa para…
5 plantas que suben las defensas, nos ayudan a prevenir enfermedades y aliviarnos cuando las cogemos. Descúbrelas y empieza este año…
¿Has ganado kilos y sientes pesadez e hinchazón? Quizás retengas líquidos. Ana Mª Imedio, directora general de la Clínica Medizen,…
Varios organismos sanitarios internacionales, como la OMS o la UE, han ideado la Estrategia NAOS (Nutrición, Actividad Física y Prevención…
Este aminoácido esencial es imprescindible para nuestro organismo, pero nuestro cuerpo no puede producirlo, así que tenemos que obtenerlo a…
Los smoothies y bebidas a base de vegetales son refrescantes, bajos en calorías y desintoxican nuestro organismo. Las verduras licuadas…
Es un fruto muy versátil y un ingrediente casi indispensable en nuestras comidas. ¿Sabes también todos sus beneficios? Fuera lesiones…
¿Deseando disfrutar de la playa y tener más color de piel?. Con estos 7 consejos de los expertos #EsMásFácil lograrlo…
Si has decidido que el flotador de tu tripa tiene los días contados, con estos 3 ejercicios que aquí te…
¡Sal del agua cuanto antes, pero sin perder la calma! El dolor puede ser tan intenso que puede llegar a…
El éxito de una buena comida está también en el maridaje de vino. ¿Qué botellas deben elegirse con cada plato y en…
Nuestro perro, al igual que nosotros, también necesita bañarse en invierno. No es tan sólo una necesidad que tenga que…
Cuando tu perro tiene las orejas largas debes saber que eso significa una preocupación extra en su cuidado, porque son…
Todo ser humano que ve un perro adorable quiere tocarle, acariciarle. Va en nuestra forma de ser el mostrar afecto…
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