Hemos entrevistado a la famosa actriz, Gwyneth Paltrow, y esto es lo que nos ha contado sobre cómo afronta los 50: «Creo que hay algo increíblemente poderoso en llegar a los 50 años. Ya no eres fértil, ya no pones a prueba todo lo que haces. Ya no te importa. Así soy yo, esta soy…
Los nuevos padres ya pueden disfrutar de ocho semanas de permiso de paternidad. Te explicamos qué hacer para poder disfrutar de esta baja remunerada. Con independencia del permiso con el que cuenta la madre, el padre también tienen derecho a un periodo de excedencia o descanso laboral por nacimiento o adopción, por el que la Seguridad…
Este aminoácido esencial es imprescindible para nuestro organismo, pero nuestro cuerpo no puede producirlo, así que tenemos que obtenerlo a través de los alimentos que componen nuestra dieta. Beneficios del Triptófano: Combate la depresión. El cuerpo transforma el triptófano de los alimentos en serotonina, la hormona de la felicidad. Este neurotransmisor está implicado en la…
Los smoothies y bebidas a base de vegetales son refrescantes, bajos en calorías y desintoxican nuestro organismo. Las verduras licuadas se toman frescas sin someterlas a ningún cambio. Su color verde es resultado de combinar aproximadamente un 60 % de fruta y un 40 % de verdura, aunque las proporciones pueden variar según la receta.…
Es un fruto muy versátil y un ingrediente casi indispensable en nuestras comidas. ¿Sabes también todos sus beneficios? Fuera lesiones Su fuerte contenido en potasio ayuda a evitar calambres y todo tipo de lesiones musculares. Además, si los consumes un poco verdes te beneficiarás de su tomatidina, un compuesto natural que estimula el crecimiento muscular.…
Cada verano surge el mismo debate sobre la duración del parón escolar y los expertos siguen sin ponerse de acuerdo. ¿Deben distribuirse a lo largo del año? ¿Afectan a la conciliación familiar? Los expertos no terminan de ponerse de acuerdo sobre la duración idónea de las vacaciones escolares. Ni siquiera la ciencia: algunos estudios encuentran…